Полезные советы

Какие виды каш самые здоровые? Все крупы содержат много витаминов и полезных компонентов. Мы выделили 5, которые являются фантастическими супер продуктами. Крупы завоевывают наши кулинарные сердца уже довольно давно. В этом нет ничего удивительного — они дают практически неограниченное поле для демонстрации блюд. Гречневая, пшенная, ячменная каша — проверьте, какой тип каши лучше подходит именно …

Карамелизованное тыквенное масло с сидром и щепоткой корицы можно использовать различными способами. Такая баночка в осенний сезон часто стоит у меня в холодильнике и пользуется большим успехом. Используется для бутербродов, булочек с маслом, также отлично сочетается с голубыми и козьими сырами. Иногда добавляю к овсянке по утрам или использую в качестве соуса для кренделей или …

Карамельный латте макиато я готовлю чаще всего, когда в холодильнике у меня есть немного домашней соленой карамели. Готовя этот напиток, я всегда сохраняю правильные пропорции молока и кофе. Мне нравится, когда он не слишком молочный, а вкус кофе достаточно ощутим. Соленая карамель и посыпка из овсяного печенья и орехов — это вариация латте макиато, которая …

Вкусную домашнюю соленую карамель я готовлю всего за 15 минут, всего из 4 ингредиентов. Потом переливаю в банку и храню в холодильнике до двух недель. Всякий раз, когда мне хочется чего-нибудь сладкого, под рукой всегда отличное дополнение к фруктам, например, яблокам или бананам. Готовлю себе карамельное латте макиато, но чаще всего использую в качестве начинки …

Коктейли можно пить не только в баре, но и наслаждаться ими дома. Достаточно иметь шейкер. Мандариновый виски с пеной — классическая смесь на основе виски, лимонного сока и сахара (может быть изменена в соответствии с вашими предпочтениями). В моей версии используются мандарины, потому что я их люблю больше всего. Добавление белка придает коктейлю гладкую структуру, …

Альтернативой обычной каше является киноа. Она так же проста в приготовлении, вкусная и, прежде всего, очень полезная. Киноа является богатым источником белка и ненасыщенных жирных кислот, многих минералов и витаминов, а также антиоксидантов. Что касается добавок, то здесь вас ограничивает только воображение.

Ищете рецепт быстрого и энергичного завтрака или десерта, после которого вас не будут мучать угрызения совести?? Попробуйте коктейль с малиной и авокадо. Всего 5 ингредиентов и несколько минут работы, и вы получите большую дозу энергии на целый день. Рекомендую!

Вкусное и полезное шоколадное мороженое очень просто сделать, потому что оно состоит из трех питательных натуральных ингредиентов. Кокосовое молоко придает им приятную, сливочную текстуру, а очень интенсивный по вкусу финиковый сироп ослабляет вкус немного горького, но богатого кальцием и магнием какао. Несмотря на такой простой и здоровый состав, мороженое действительно восхитительно, и Вы должны это …

Зеленый, вкусный, универсальный соус! Такой же вкусный, как широко известный и любимый соус песто из базилика. Он найдет свое место на столе на завтрак и на ужин. Подходит для блюд из яиц, авокадо, салатов, жареной рыбы, тостов, макарон, курицы… везде, где мы используем традиционный соус песто из базилика.

Ингредиенты (порция ок. ½ стакана): листья базилика — 25 г чеснок — 1 зубчик кедровые орехи — 2 ст. л. сыр пармезан — 10 г оливковое масло — 70 мл морская соль, свежемолотый черный перец — по вкусу Орехи подрумянить на сухой сковороде. Пармезан натереть на мелкой терке. Все ингредиенты растереть в ступке или измельчить …